Rensa huvudet
Har haft en sjuk natt med så vansinniga drömmar.. Så därför tänker jag gå till gymmet för att rensa ut lite. Igår körde jag ett grymt pass med mage och cardio:
Russian twist med 10kg skiva: 5x3 varje sida
Sidolyft med 10kh skiva: 20x3 varje sida
Sit ups: 20x6
Toe touches: 10x3
Froggers: 2x20
Crazy ivans 10kg: 2x6 på varje sida
Avslutade med rygglyft 5kg och "roddlyft" 25kg, 5x14
Crosstrainer 30min, Hill, nivå 8