Intervaller
Härlig start på dagen, 50 min på löpbandet med 0-5.6 i lutning 5.6 kmph upp till 11! Hatar när man ska köra sista i högt tempo, slår av säkerhetsknappen och passet går inte att återuppta. Dagen i-lands..
Nu ska vi träna upp konditionen och förbränna de kommande veckorna, ooopa