Lycka inifrån
Present
Present från min vän ❤️ chokladen blir farlig att ha hemma.. ;-)
NTC
Jag har säkert skrivit om Nike training club förut men jag vill verkligen tipsa om den igen! Det är en jäkligt bra app som har olika träningspass med instruktionsvideos. Det finns alltd från fokus på muskelgrupper eller kondition. Och det är perfekt för er som inte har kommit till gymmet än men önskar att ni kunde träna ändå. KÖR HÅRT!
PS! Alla pass sparas när du genomfört dom, det står även samlade minuter. Peppande!
Mellis
Tentan klar. Känner mig nöjd och det var verkligen en "enkel" tenta! Frågor som har diskuterats tidigare i kursen. Gymmet levererade också, 50 min cardio.
Och såklart obligatorisk matbild:
Kvarg, kokos, linfrön, krossade mandlar och clementin
Redo
Förbereder tentan med en positiv inställning, nötter och celsius! Nu kör vi!
Suddig vecka
Denna vecka har minst sagt varit fulltuppvarendaminut. Jag gillar att ha fullt upp och jag fördelar tiden bra när det väl gäller (det visar sig väl på tentaresultatet), men har haft en givande vecka på många vis. Jag känner mig alldeles tom i skallen vilket inte är bra då tentan börjar om några timmar, så nu ska jag hälsa på gymmet och köra cardio för att få igång hjärnan igen.
Ha en fin fredag!
Attityd
Vi läser väldigt mycket om attityder till förändringar i kursen som hålls just nu. Hur vissa har enklare att acceptera förändring (bra eller dåligt) och andra har enklare. Det kan handla om att 10 minutera rasten tas bort på fredagar eller ett helt nytt schema. Jag vet själv hur jag var just i förändringar på mitt förra jobb, det var tufft att ändra något man gjorde, säkert av rutin, för något nytt?! Dock blev det nästan alltid bra till slut. Tänkt att många Direkt ska sätta sig emot utan att tänka på det positiva med förändringen. Kul att fundera på faktiskt..
Nu ska jag sätta fart mot skolan!
Dagen
Jobb - extra jobb - studier - läggdags!
Imorgon vill jag hinna med en sväng till gymmet så kommer försöka göra klart allt som har med tentan att göra idag.
Hoppas ni mår bra (puss mamma❤️)
NIKE
NIKE-DREAMING
Fisk
Jag har verkligen fastnat för fisk de senaste veckorna. Mums!
Dagen har bestått av jobb och plugg. Nya stället på vilkariatet känns så spännande. Roligt med något nytt! Så den här veckan blir det hemma-träning på sin höjd. Kanske drar en snabbis till gymmet innan tentan på fredag. Tråkigt..
Mellan skrivningarna drömmer jag mig som vanligt bort till andra sidan jorden -åtvilkethållsomhelst-
Free run
Sitter och spanar in nya skor, behöver till mitt vik samt nya till gymmet. Hittade SÅ jävla snygga men såklart inte i min storlek (på denna hemsida finns det några sorter). Så hittar ni dessa (de lila) kan ni inte kommentera detta inlägg då? Är så kär i Nike Free run 5.0! Jättenöjd. Däremot kommer jag välja något stadigare till sommaren när min löpningsperiod brukar dra igång. Dessa var inte snälla mot mina vader eller fotleder, men älskar att gymma i dom.
Val
Det har varit en lång vecka (men rolig) med mycket jobb och försök till studier, träning och andra ärenden. Nu i helgen så kommer jag ägna varje vaken timme till plugg då jag tentar nästa vecka! Dock har jag lagt mig "tillgänglig" för eventuellt barnsittning, men bara kanske (sitter typ och håller tummarna).
Dagens träning måste i varje fall bli av, jag kommer köra axlar och biceps då jag har funnit det väldigt roligt trots allt. Vilka snabba skillnader man kan mäta i vikterna! :-)
Hamnat i fas
Okej, matstatus: förbättrad
Svårighetsgrad: åt helvete svårt
Jahapp, kampen fortsätter med portionerna och det går faktiskt bättre. Det jobbiga är ju inte att äta nyttigt utan MER och regelbundet. Och skippa typ choklad och bullar istället för middag..
Så, annars då? Vad gör ni? Vilka läser min blogg? Pluggar ni? Jobbar?
TPM
Brist på motivation till studierna kunde inte komma mer lägligt än nu efter 17 dagars vila. Tentor att göra och arbeten ska in, blirsåirriteradattjagspricker. Ni vet när man öppnar dokumenten och bara stirrar, blir förbannad och gör om detta hundra gånger innan man kommer på att det är lönlöst?
Hejdå
Kvällsmellis
Idag körde jag ett grymt rygg och magpass. Blev en hel del nya övningar som verkligen kändes. Man måste variera, annars vänjer sig musklerna och till slut händer det ingenting.
Nu ikväll har jag slängt ihop en smoothie med björnbär, mango, linfrön, sojamjölk, mums!